Πονοκέφαλοι που σχετίζονται με την καφεΐνη

Η μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης - περισσότερα από 400 χιλιοστόγραμμα (mg) ή περίπου 4 φλιτζάνια καφέ - μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.

Σε άτομα που καταναλώνουν περισσότερα από 200 mg καφεΐνης καθημερινά για πάνω από 2 εβδομάδες, η απόσυρση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους που μοιάζουν με ημικρανία. Αυτά αναπτύσσονται συνήθως εντός 24 ωρών μετά την απότομη διακοπή. Άλλα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κούραση

• δυσκολία συγκέντρωσης

• κακή διάθεση ή ευερεθιστότητα

• ναυτία

Τα συμπτώματα συχνά ανακουφίζονται εντός μίας ώρας από την πρόσληψη καφεΐνης ή θα επιλυθούν πλήρως εντός 7 ημερών μετά την πλήρη απόσυρση.

Τα αποτελέσματα της καφεΐνης ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, αλλά η μείωση της πρόσληψης θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πονοκεφάλων. Ο περιορισμός της κατανάλωσης καφεΐνης συνιστάται μερικές φορές για άτομα που έχουν χρόνια ημικρανία.